曬太陽(yáng)導(dǎo)致頭痛的原因及緩解方法如下：
1、曬時(shí)間長(zhǎng)，出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，病人表現(xiàn)為口渴、食欲不振、頭痛、頭暈、多汗、疲乏、虛弱、惡心、嘔吐。輕癥可以通過(guò)休息來(lái)緩解，重癥者可能出現(xiàn)意識(shí)模糊、驚覺(jué)甚至休克，所以建議到醫(yī)院就醫(yī)。
2、紫外線過(guò)敏，對(duì)于高敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，紫外線過(guò)敏可以導(dǎo)致頭痛，建議盡量避免中午去曬太陽(yáng)，因?yàn)橹形鐣r(shí)段紫外線最強(qiáng)，另外曬太陽(yáng)時(shí)間長(zhǎng)了以后大腦缺氧，長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)后由于體表皮膚溫度升高，血液大多流向皮膚，容易引起大腦缺氧而出現(xiàn)頭痛。
3、陽(yáng)光光線刺激眼睛使得瞳孔縮小，以及大量出汗也會(huì)加重大腦缺氧而產(chǎn)生頭疼。這種情況一般要回到陰涼的地方休息，十幾分鐘就會(huì)好轉(zhuǎn)。
4、曬太陽(yáng)后由于體溫升高，大量出汗，此時(shí)建議多補(bǔ)些水分，防止水分過(guò)度流失。如果出汗特別多，最好能補(bǔ)充溫?zé)岬牡}水，這樣還能補(bǔ)充鈉、鉀，防止電解質(zhì)失衡。
5、偏頭痛患者、強(qiáng)烈的日照、濕熱的環(huán)境、氣壓的劇烈變化，都是偏頭痛的誘因。這樣的情況要避免長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，同時(shí)關(guān)注原發(fā)疾病的治療。
