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    人體水分占比是多少

    2023-11-05 14:57

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    水占人體重的60%-70%,細胞內(nèi)液占2/3。水是機體中含量最多的組成成分,是維持人體正常生理活動的重要營養(yǎng)物質(zhì)之一。水有多的生理功能,促進物質(zhì)代謝,調(diào)節(jié)體溫,潤滑作用,體內(nèi)的水有相當(dāng)一部分是以結(jié)合水的形式存在。
    水通過攝入和排出達到平衡,水的攝入一方面來源于飲水,食物當(dāng)中的水和代謝水。水的排出主要有四個途徑,消化道糞便排出、皮膚的顯性和非顯性蒸發(fā)、呼吸道蒸發(fā)、腎臟尿的排出等達到水的平衡。

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