感覺渾身沒有力氣總是累，引起這種情況的原因常見的有以下幾個方面：
第一、夜間睡眠不足，包括睡眠的時間不夠或者是睡眠的質(zhì)量不高，睡眠是非常重要的生理過程，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)養(yǎng)，就會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括感覺沒有力氣、勞累感，整個人顯得無精打采。
第二、抑郁癥，抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感，很容易疲勞，干什么事情都感到力不從心，同時還有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀，總是覺得累，想睡覺但是往往又睡不著。
第三、缺乏營養(yǎng)，長時間的不良飲食習慣可以導致身體缺乏營養(yǎng)，而長期缺乏營養(yǎng)就會使體質(zhì)變差，感覺沒有力氣總是覺得很累。
第四、過度的運動，適當?shù)倪\動有益健康，但是運動過量就會導致身體出現(xiàn)各種不舒服、不適應(yīng)的狀況，包括疲乏、無力、人沒有精神。
第五、疾病的因素，某些慢性疾病也會導致身體乏力沒有精神，比如肝臟疾病、甲狀腺功能異常，以及結(jié)核、腫瘤等消耗性疾病，還有貧血、心功能不全都會造成沒有力氣、勞累的情況，如果總是有這種癥狀，應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，鑒別到底是什么原因引起的。
