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    眼睛睡成三眼皮怎么辦

    2023-04-08 05:45

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    睡覺后如果出現(xiàn)眼睛腫脹的現(xiàn)象,會出現(xiàn)重瞼不明顯而導(dǎo)致三眼皮或者其他情況的皺褶。多數(shù)患者即使不采取任何措施,也可以自行恢復(fù),因?yàn)檠鄄勘旧淼陌欛逘顟B(tài)不會更改,腫脹消失后就可以達(dá)到正常。進(jìn)行冷敷可以促進(jìn)消腫,從而縮短恢復(fù)正常外觀的時(shí)間。另外一定要注意平時(shí)的睡眠習(xí)慣,比如睡覺前不要攝入液體,原則上睡前至少3個(gè)小時(shí)不要吃飯、喝水才是最佳狀態(tài)。睡眠時(shí)間不應(yīng)該太晚,最好在11點(diǎn)以前,并且每天睡眠時(shí)間固定。睡眠的總時(shí)長一天最好達(dá)到8小時(shí),具體時(shí)長要根據(jù)個(gè)人習(xí)慣確定,只要達(dá)到第二天身體舒適、精神飽滿即可,同時(shí)注意用眼習(xí)慣,避免疲勞。

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