月經(jīng)期間最好不要游泳，因?yàn)橛斡境厮容^涼，剛開始游泳時會比較冷，經(jīng)期碰涼水可以導(dǎo)致經(jīng)血淤積、小腹冷痛、月經(jīng)淋漓不凈。由于月經(jīng)未干凈，宮頸口打開，細(xì)菌容易上行感染侵犯，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，所以不是特別情況不建議游泳。
如果沒有辦法一定游泳，建議使用衛(wèi)生棉條塞入陰道，避免經(jīng)血流出，避免上行感染。進(jìn)入恒溫游泳池游泳，建議做好熱身準(zhǔn)備，避免突然寒冷刺激導(dǎo)致全身血管收縮，影響身體健康。經(jīng)期注意保暖，不要劇烈運(yùn)動，建議不要長時間游泳。
