懷孕三個(gè)月子宮還沒有進(jìn)入到腹腔，還在盆腔里，但是在懷孕三個(gè)月之內(nèi)，子宮是在逐漸增大的，增大的子宮會(huì)增加骨盤內(nèi)的壓力，對(duì)于神經(jīng)，還有骨骼都有一定的壓迫，有可能會(huì)引起一定的疼痛。另外，懷孕以后由于分泌松弛素，使骨關(guān)節(jié)發(fā)生一定的松弛，也會(huì)引起一定的疼痛。再有，懷孕早期有很多孕婦有早孕反應(yīng)，可能活動(dòng)得比較少，肌力也逐漸減退，也會(huì)引起骨盆的疼痛。
如果出現(xiàn)尾椎骨疼痛應(yīng)該怎么辦呢？首先要注意不斷的變換姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間處于同一個(gè)姿勢(shì)，如果需要長(zhǎng)時(shí)間站立，要盡量想辦法活動(dòng)一下腿和腳，幫助減輕盆腔的壓力。再有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，如果采取坐姿，最好有良好的背部支撐的椅子，或者做的時(shí)候在后邊放個(gè)小枕頭，減輕骶尾部的壓力。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是非常重要的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加骨盆周圍肌肉的力量，肌肉力量增強(qiáng)了以后就可以保護(hù)骨骼，減少疼痛。當(dāng)然如果是疼痛比較厲害，應(yīng)該到專科去檢查一下，是否由其他原因引起來(lái)的骶尾部的疼痛。
