肌筋膜炎其實(shí)就是肌肉筋膜的一個(gè)無菌性的炎癥，由于外傷或者慢性損傷，或者物理刺激所造成的無菌性的炎癥。肌筋膜就是我們肌肉表面皮下脂肪那層就是一層筋膜，說的通俗點(diǎn)就是咱們吃肉外面有一層肉筋，就是那個(gè)東西它出現(xiàn)了炎癥。它這種情況多見于主要是慢性的勞損，比如我們長期久坐的時(shí)候，我們的后背、頸肩部和腰部肌肉長期處于高張力狀態(tài)，就會(huì)造成局部的筋膜處于長期牽拉的狀態(tài)，就會(huì)造成無菌性的炎癥。
出現(xiàn)炎癥以后會(huì)造成局部的筋膜有一些瘢痕的修復(fù)，或者一些炎性反應(yīng)，這些炎性反應(yīng)具體就會(huì)表現(xiàn)為炎性物質(zhì)的分泌，就會(huì)造成疼痛。特別當(dāng)我們變化體位或者受到寒冷、刺激的時(shí)候，局部的毛細(xì)血管再收縮，造成這些炎性物質(zhì)在局部堆積，然后分散不出去造成疼痛加劇，這就是肌筋膜炎的由來。一個(gè)是要減少長期的久坐；再一個(gè)可能局部可以進(jìn)行熱敷或理療，也可以用舒筋活血的藥物和消炎、止疼的藥物來幫助緩解癥狀，關(guān)鍵還是要避免長期的久坐和不良的物理刺激。
