如果要自我疏通淋巴，可以通過以下的方法來處理：
第一、自我按摩，從肢體的遠端向近端逐漸按摩，按摩的手法通常都是用拿法、推法或者滾法，效果比較好。
第二、用肢體的氣壓治療儀來處理，肢體的血壓治療儀通常都是從肢體的遠端，逐漸向近端來加壓，從而促進淋巴回流、促進肢體的血液循環(huán)，也能夠達到疏通淋巴的作用。
第三、用熱敷、泡腳或者汗蒸、桑拿等方法，來促進全身的血液循環(huán)，也能夠疏通淋巴。
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曹廣│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/30 播放（26340）
"疏通腋下淋巴可以采用以下方法：1、通過上肢或者腋下的淋巴按摩能夠有疏通的作用，按摩都是從肢體遠端向近端以及腋下做按摩，按摩的手法以局部揉搓或者擠壓為主。2、可以應(yīng)用肢體的氣壓...
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/03 收聽(77990)
01:46
淋巴堵塞后的疏通方法，應(yīng)依據(jù)具體部位與性質(zhì)決定，常見如下： 1、頸部：通?？梢杂冒茨κ柰ǎ缍蟮巾棽?、頸部，再向后繞到肩胛下部，使用輕柔手法按摩，以促進淋巴...
李力卓│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/19 播放（77352）
"淋巴的堵塞，大致分為頸部淋巴堵塞、腋下淋巴堵塞和腹股溝淋巴堵塞。每個堵塞的部位的不同，疏通方法也不同。頸部淋巴堵塞的疏通方法，從耳后的穴位開始，也可以從上到下的進行推行按壓直...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/10/16 收聽(36308)
01:42
曹廣│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/23 播放（26255）
