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    怎樣自我疏通淋巴

    2023-11-05 10:54

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    語音內(nèi)容

    除疾病等原因,體內(nèi)的淋巴一般都是通暢的,也不需要進(jìn)行疏通。可進(jìn)行自我按摩,改善血液循環(huán),也可促進(jìn)淋巴循環(huán)。全身上下的淋巴組織占總體的15%左右,按摩后體內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)加速,淋巴液也會(huì)加速,從而理論上可使體內(nèi)的一部分毒素盡快排出。但這只存在于理論,實(shí)際淋巴并沒有排毒這個(gè)說法,淋巴內(nèi)也不會(huì)產(chǎn)生毒素。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,規(guī)律飲食,避免熬夜,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。

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