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辛爽清
主任醫(yī)師

遼寧省人民醫(yī)院

內(nèi)分泌科

如何預(yù)防甲亢疾病

2023-12-05 10:31

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語音內(nèi)容

如果患有甲狀腺功能亢進(jìn)疾病之后，對人體的危害和日常生活還是有很大影響的，在平常生活中要及時預(yù)防甲狀腺功能亢進(jìn)疾病的發(fā)生。需要有一個開朗的心情，即使生活在壓力過高的生活環(huán)境中，保持良好的生活習(xí)慣。
保證充分的睡眠和飲食習(xí)慣，不要因?yàn)閴毫^大而精神抑郁，誘發(fā)甲亢疾病的發(fā)生。既往患過甲亢的人群在日常生活中，注意碘的攝入盡量少吃或者不吃含碘過高的食物，保證清淡，飲食多吃蔬菜、水果，比如蘋果、菠菜等。
能夠調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌水平的健康食物，保證甲狀腺激素的分泌水平穩(wěn)定。如果感覺自身存在甲亢疾病的相關(guān)表現(xiàn)，應(yīng)該及時得到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的甲狀腺功能指標(biāo)檢查，避免延誤病情。

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1、保證充足的睡眠時間及良好的睡眠質(zhì)量，避免熬夜，確保睡眠環(huán)境安靜舒適；

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