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副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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大腿肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快

2023-05-21 14:14:04收聽：-

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大腿肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快

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大腿肌肉拉傷后想要早點恢復(fù)，方法有很多。在剛拉傷時，要馬上對拉傷處進(jìn)行冰敷。在拉傷初期，要盡量減少活動，因為在拉傷的急性期活動過大，會加重病情，對于肌肉的恢復(fù)非常不利。在拉傷后期，要適當(dāng)做一些康復(fù)鍛煉幫助恢復(fù)，比如蹲下起立等，但康復(fù)鍛煉前一定要先做好準(zhǔn)備運