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張立│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/08/16 播放（76884）
01:47
頸椎突出一般指頸椎間盤突出，通常建議頸椎間盤突出患者選擇人體工程學(xué)枕頭，或由蕎麥皮、小米等材質(zhì)灌裝的枕頭。上述枕頭的共同作用是可以充分承托頸椎，緩解頸部肌肉、韌帶、椎間盤...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/03 播放（67944）
01:52
頸椎病人枕頭高度一般是以一個拳頭高度為宜，與雙肩同寬且軟硬度合適，對頸椎的休息才比較合適。一般頸椎病人的曲度容易變直，頸后背部肌肉容易痙攣，所以在夜間睡眠時要選擇高度合適...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/05/11 播放（45807）
"頸椎病病人的頸椎曲度一般是變直的，甚至是反曲的，所以頸椎病病人的枕頭一定要選擇頸椎枕，而且枕頭不能太高。枕頭的位置一定是在脖子后面，而不是在腦子后面，這樣有助于頸椎生理曲度的...
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/03/13 收聽(66930)
"頸椎病的患者不是不能枕枕頭，而是對枕頭的要求非常高。枕頭要有足夠的承托性，可以有效承托患者的頭部、頸部，讓頸部處在正常的生理曲度，而不發(fā)生缺少承托造成的頸部變形、頸部扭曲。另...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/02 收聽(71208)
02:37
王文禮│上海市瑞金康復(fù)醫(yī)院
2023/08/14 播放（72896）
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對于頸椎病枕頭高度多少合適，其為非常貼合日常生活的話題。日常枕頭高度的選擇一般建議不要過高，需要保持頸椎正常前突的生理曲度較好。 如果枕過高的枕頭，可能會導(dǎo)致...
馬雷│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/04/23 播放（36282）
02:30
頸椎病與睡眠的枕頭有一定關(guān)系，生活中建議枕枕頭睡覺，并且建議根據(jù)睡覺的姿勢和自己的體型量身定做合適的枕頭。 平躺的時候，合理的枕頭突出部位能夠正好頂住頸部，而...
邱建文│廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院
2023/03/15 播放（67812）
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李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/24 播放（58600）
"頸椎病的病人睡覺肯定要枕頭，而且枕頭的選擇還有一定的講究。第一、枕頭不能過低；第二、枕頭不能過高；第三、一定要選擇合適的頸椎枕，因為頸椎枕是帶有一定幅度的。我們正常的頸椎有一...
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/02/22 收聽(29842)
02:16
張立│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/05/05 播放（29041）
