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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

腰不疼屁股和腿疼能鍛煉嗎

2023-11-11 20:44

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腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)可以產(chǎn)生腰疼和腿疼的癥狀。但是出現(xiàn)腰疼的情況，一般是腰椎間盤(pán)突出的部位壓迫了竇椎神經(jīng)引起的。而壓迫單純的神經(jīng)根只會(huì)出現(xiàn)腿疼、腿麻的癥狀。但不管出現(xiàn)的是哪種類(lèi)型的癥狀，都應(yīng)該盡可能的臥床休息，避免彎腰、久坐、久站，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。要是進(jìn)行鍛煉，也只局限于某些特殊的鍛煉方式，像打羽毛球、籃球或者乒乓球，這些劇烈運(yùn)動(dòng)就不能再有?？梢赃x擇吊單杠，通過(guò)自身牽引的作用，減輕椎間盤(pán)的壓力，反倒是對(duì)腰椎間盤(pán)突出這種疾病有很好的治療作用。所以進(jìn)行鍛煉時(shí)也要區(qū)分選擇合適的鍛煉方法，并不是說(shuō)完全不能鍛煉。

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