早孕期間很多孕婦出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、食欲不振、精神萎靡等，以前喜歡吃的食物都會(huì)拒絕食用，對(duì)雞蛋、牛奶、油脂較高的食物聞著就想吐，有的孕婦連水也不能喝。
這個(gè)時(shí)候孕婦要保持良好的心態(tài)和愉悅的心情，通過(guò)心理調(diào)節(jié)使體內(nèi)產(chǎn)生好的激素，如果孕婦處于一種惡劣的心理狀態(tài)，如焦慮、抑郁及哭鬧就會(huì)產(chǎn)生不良的激素從而加重孕吐。
如果在早孕期間出現(xiàn)過(guò)重的惡心、嘔吐，可以適當(dāng)?shù)暮恍┙驗(yàn)榻梢越档臀阁w的位置，有止吐的作用，可以根據(jù)自己的喜好，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯形兜赖氖澄?，食用一些?yīng)季的新鮮蔬菜、水果等。
孕婦以清淡飲食為主，過(guò)度油膩的食物反而會(huì)加重孕吐，也可以增強(qiáng)進(jìn)食的次數(shù)，少食多餐。
如果嘔吐厲害，盡量不要吃過(guò)稀的東西，攝入流質(zhì)的食物會(huì)更容易嘔吐，有條件的情況下可以吃些餅干，因?yàn)榭窘沟奈兜揽梢源龠M(jìn)消化，也可以吃些固體的食物，比如面條、饅頭等。
