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    怎樣使脂肪肝消失

    2023-08-02 13:51

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    要想使脂肪肝消失,需要通過如下4種方法:1、控制熱量值的攝入,每日減少500-1000kcal的能量物質(zhì)攝入,減少油脂、蛋白質(zhì)和淀粉類食物的總量,即飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整。2、合理運動,每日大步或快步運動30-60分鐘、快速有氧運動30分鐘。通過上述飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整和合理鍛煉,達到體重下降3%-7%,脂肪肝就會大大改善。3、控制原發(fā)病,2型糖尿病應(yīng)用藥物控制血糖,如果酗酒,應(yīng)減少酒精攝入直至忌酒。4、藥物治療,如果脂肪肝合并肝功能異常,通過上述方法仍未緩解,可以給予保肝、抗炎類藥物治療。

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