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    內(nèi)心痛苦難受怎么辦

    2023-08-09 16:12

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    語音內(nèi)容

    如果內(nèi)心痛苦、難受,應該使用以下方法進行治療:1、一定要積極的進行調(diào)整,尤其是積極的與人溝通,這個時候可以將自己的負面情緒、心里壓抑的事情及時溝通出去,只有這樣才能讓自己變得開心。2、也應該積極的調(diào)整自己的人際關(guān)系,尤其是當自己內(nèi)心特別痛苦、焦慮的時候,多和自己的父母、朋友拉近關(guān)系,才能讓自己獲得支持,同時變得有安全感,因為人際互動對自己有很大的好處,尤其是緩解焦慮、抑郁等負面情緒。3、也可以考慮服藥治療,比如服用舒肝解郁膠囊、安神補腦液,進行緩解心里痛苦的治療。

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