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    女人經(jīng)常腰疼是怎么回事

    2023-11-23 20:37

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    女人經(jīng)常腰疼,并不是因?yàn)槟I虛的原因,而是因?yàn)槁匝p傷、腰背筋膜炎的原因。腰椎承受了人體的很大重量,在活動的時候受力非常集中,當(dāng)脊柱的結(jié)構(gòu)失去穩(wěn)定的時候,腰背肌每天要超負(fù)荷工作,所以就姿勢不良,導(dǎo)致了肌肉處于持續(xù)的緊張狀態(tài),這樣就可能造成代謝產(chǎn)物的聚積、乳酸堆積,從而出現(xiàn)炎癥,造成疼痛。
    腰椎的肌肉、韌帶、筋膜起到保護(hù)腰椎的作用,能夠增加腰椎的穩(wěn)定性。如果這些軟組織受到損傷,這會導(dǎo)致腰椎容易發(fā)生退變,發(fā)生椎間盤突出癥。所以,對于年輕女性的腰痛一定要重視,要多進(jìn)行物理治療,如熱敷、功能鍛煉,避免久坐、長時間伏案,這樣才能夠減輕腰椎損傷的因素。通過功能鍛煉能夠增加肌肉的強(qiáng)度,從而讓腰椎更加穩(wěn)定,避免進(jìn)一步的退變。

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