![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/94/F5/73007B4A539DCAA2C9453F049C9D94F5.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腳扭到了怎么快速恢復(fù)
2023-03-26 16:35:58收聽(tīng)：-
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腳扭到了怎么快速恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
腳扭到了快速恢復(fù)的方法如下：
1、在剛扭傷的時(shí)候要有快速和科學(xué)的處理，先要停止活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，把腳抬高、去除鞋襪，局部要進(jìn)行快速的冰敷，可以用冰袋或者用簡(jiǎn)易的冰袋，比如冰棍、冰塊和水的混合物，冰敷局部起到止痛和消腫的作用。
2、要盡快到醫(yī)院就診，看腳扭傷之后損傷的程度。如果是輕度損傷，
1、在剛扭傷的時(shí)候要有快速和科學(xué)的處理，先要停止活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，把腳抬高、去除鞋襪，局部要進(jìn)行快速的冰敷，可以用冰袋或者用簡(jiǎn)易的冰袋，比如冰棍、冰塊和水的混合物，冰敷局部起到止痛和消腫的作用。
2、要盡快到醫(yī)院就診，看腳扭傷之后損傷的程度。如果是輕度損傷，