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    缺鉻元素有什么危害

    2023-01-19 21:30

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    人體缺乏鉻元素,會造成鉻元素不能夠發(fā)揮它重要的生理功能,會引起血糖、血脂代謝的紊亂。鉻元素是人體必需的微量元素,它在體內(nèi)發(fā)揮作用,是輔助激素,特別是胰島素,還有各種酶類、細胞內(nèi)的基因物質(zhì)來一塊起作用。鉻在所有胰島素調(diào)節(jié)活動當(dāng)中,它能幫助胰島素促進葡萄糖進入細胞內(nèi),這樣就能夠讓糖被利用,轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰俊H绻便t以后,胰島素就不能發(fā)揮充分的作用,我們叫胰島素的敏感性下降、胰島素抵抗,它是糖尿病發(fā)生的重要病理生理機制。缺鉻還有可能造成脂代謝的紊亂,脂代謝紊亂造成動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發(fā)生密切相關(guān)。缺鉻還和某些腫瘤的發(fā)生,以及視網(wǎng)膜的光感細胞健康密切相連。補鉻最好的來源是肉類,特別是動物的肝臟和其他的內(nèi)臟,還有全谷類的食物也含有豐富的鉻,這些食物我們多吃一些,就能保證人體鉻元素的充足。

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