食療對(duì)于去痘痘是有一定幫助的，下面給大家推薦幾個(gè)熬粥的方法：
第一、推薦的粥品叫做綠豆薏仁薄荷粥，取綠豆30g，薏仁30g，薄荷5g。先將綠豆、薏仁用文火煮爛，然后加入少量的食糖，最后加入薄荷，稍沸后即可取出待冷飲服。綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效；薏仁可以清熱利水；薄荷可以去風(fēng)除熱，有利于肺經(jīng)風(fēng)熱的痤瘡的治療。
第二、對(duì)于腸胃濕熱、皮膚油膩伴有結(jié)節(jié)以及囊腫的痤瘡患者，可以選用海藻薏米粥，配方選用海藻、昆布、蒲公英、甜杏仁、薏仁，把前4味加水750ml，煎取藥液大約500ml，去掉渣滓以后加上30g的薏仁同煮成粥，對(duì)于有囊腫型的痤瘡，這個(gè)粥具有清熱化濕、化痰散結(jié)的功效。
第三、對(duì)于一些女性患者痤瘡經(jīng)常在月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕，具有周期性的變化，同時(shí)伴有月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)的患者，可以采用黑豆益母草粥。方子中加入益母草、丹參、黑豆、粳米，可以少佐紅糖，把益母草、丹參、黑豆加水適量，煎煮至水沸后30分鐘撈取渣滓，把粳米淘洗干凈，放入繼續(xù)煮至熟爛成粥，最后加入紅糖調(diào)味，具有疏肝活血和調(diào)理沖任的作用。
