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鄧志勇
主治醫(yī)師

鄒平市中醫(yī)院

骨科

腰脫怎么調(diào)養(yǎng)

2023-02-07 00:09

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語音內(nèi)容

腰脫的情況發(fā)生以后怎么調(diào)養(yǎng)，主要從以下方法進行：1、絕對的靜養(yǎng)，日常生活中一定要注意，應(yīng)該遠離高強度的勞動、彎腰負(fù)重的勞動，最好合理安排休息的時間。2、飲食的調(diào)養(yǎng)，在飲食方面上一定要注意營養(yǎng)的均衡，適當(dāng)多進行鈣物質(zhì)的補充，一定要葷素搭配好，遠離油炸、辛辣刺激的食物等。3、絕對要嚴(yán)格的臥硬板床，特別注意不要睡較軟的床墊，只會增加腰脫的癥狀或者使病情加重。4、配合按摩、熱敷，可以使疼痛的癥狀得到緩解。

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