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婦科

坐月子期間怎么祛斑

2023-09-07 15:11

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01:10

語音內(nèi)容

懷孕期間受到體內(nèi)激素水平變化影響，皮膚會(huì)出現(xiàn)色斑，影響美觀。但坐月子期間想祛斑，不能借助護(hù)膚品，尤其是含有激素或者鉛汞成分的護(hù)膚品，否則不利于產(chǎn)后恢復(fù)，也不利于寶寶哺乳。坐月子期間祛斑可多喝些白開水，能幫助皮膚新陳代謝，減少色素沉著，充足的水分還能預(yù)防皮膚缺水。同時(shí)要多吃些富含維生素c的水果蔬菜，能起到淡斑的作用。水果蔬菜中含有豐富的果膠、礦物質(zhì)、維生素、纖維素，不僅能幫助祛斑，還能增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)乳汁分泌，幫助產(chǎn)后恢復(fù)，對(duì)身體有很大益處。皮膚長斑和心情也有關(guān)系，坐月子期間要避免緊張焦慮的心態(tài)，盡量保持樂觀開朗。否則會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，影響皮膚健康。

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