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    睡覺突然一抖怎么回事

    2023-09-10 08:15

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    睡覺時會出現(xiàn)身體的突然抖動較常見,引起的原因主要有以下幾種:
    1、如果休息時做噩夢,受到驚嚇時可以出現(xiàn)身體的突然抖動,是一種正常的生理現(xiàn)象,不用治療。
    2、低鈣抽搐,鈣離子主要維持肌肉興奮性,如果血液中鈣離子較低可以出現(xiàn)肌肉痙攣、肢體抖動。兒童和老年人多見,因兒童期生長發(fā)育較快,如果有挑食容易引起缺鈣的癥狀,老年人消化、吸收功能差容易出現(xiàn)缺鈣的癥狀。
    3、睡眠過程中,如果室內溫度過低也可以引起的身體抖動的癥狀,平時不要給自己太大的心理壓力,不熬夜,如果有缺鈣的癥狀,適當補充鈣質并加強營養(yǎng)。

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