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    幼兒貧血吃什么食補(bǔ)

    2023-06-13 14:01

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    首先孩子貧血應(yīng)該明確原因,如果是營養(yǎng)性的貧血,通過食物可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。如果是其他原因造成的貧血,通過食補(bǔ)是不能夠改善的。G6PD缺乏性貧血、地中海貧血等等,食物不能影響孩子貧血狀態(tài)。如果是缺鐵性貧血,是比較常見的一種原因。可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^食物補(bǔ)充鐵劑,讓鐵的攝入更容易一些。可以吃動物的精肉、血、內(nèi)臟,含鐵相對比較多,容易被吸收。
    還有雞蛋的蛋黃、牛奶,也會有適量的鐵。在植物中,大豆含鐵比較高,還有黑木耳、海帶、麥芽等等。有些水果中都含有一定量的鐵,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充。還有非缺鐵性的貧血是葉酸和維生素B12的缺乏,可以造成巨幼紅細(xì)胞性的貧血,需要補(bǔ)充富含維生素B12和葉酸的食物,可以補(bǔ)充動物的肝臟、腎臟、蔬菜等等。還有一些肉類含有維生素B12和葉酸,可以改善孩子的貧血狀態(tài)。

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