常用的體重計(jì)算方法一個(gè)是體重指數(shù)簡稱為BMI，其計(jì)算方法是體重的單位是公斤，即kg除以身高的平方米。中國人正常的體重指數(shù)是18.5-23.9，如果超過24-27.9之間是超重，如果≥28就是肥胖。
如果輕度肥胖體重指數(shù)超過30，中度肥胖是＞35，重度肥胖體重指數(shù)要＞40。另外一種計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的方法是標(biāo)準(zhǔn)身高減去105就是標(biāo)準(zhǔn)體重，標(biāo)準(zhǔn)體重在正負(fù)10之間是正常體重。
如果標(biāo)準(zhǔn)體重超過10%-20%之間，增加或減少，正負(fù)為體重偏重、超重或者體重偏輕。如果標(biāo)準(zhǔn)體重在正負(fù)20以上可診斷為肥胖或消瘦，常用的體重計(jì)算公式包括體重指數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)體重。
但是這兩種方法都有一定的局限性，可能確定肥胖和消瘦需要綜合考慮，包括腰圍、臀圍來進(jìn)行綜合考量，來判斷體重是否屬于超重、肥胖或消瘦。
