手發(fā)麻、發(fā)脹可適當(dāng)放松手部的肌肉，出現(xiàn)手發(fā)麻、發(fā)脹可能是由于長期用手導(dǎo)致的神經(jīng)肌肉疲勞。
適當(dāng)?shù)男菹⒖梢苑潘墒植痪o張的肌肉神經(jīng)，從而緩解手發(fā)麻、發(fā)脹的癥狀。若長期出現(xiàn)手發(fā)麻、發(fā)脹可能是由于長期疲勞引起的腱鞘炎，此時(shí)應(yīng)進(jìn)行一段時(shí)間的休息，對手部的肌肉進(jìn)行按摩和熱敷，一段時(shí)間后可有所改善。
手發(fā)麻、發(fā)脹應(yīng)注意避免受涼，受涼會(huì)加重手部神經(jīng)感覺障礙，從而加重手發(fā)麻、發(fā)脹的癥狀。手發(fā)麻、發(fā)脹的同時(shí)還伴隨明顯疼痛，可以涂抹扶他林軟膏。
手發(fā)麻、發(fā)脹應(yīng)考慮是頸椎病，應(yīng)首先治療頸椎問題，可以進(jìn)行理療牽引或微創(chuàng)手術(shù)等治療方法。
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