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朱航
副主任醫(yī)師

中國人民解放軍總醫(yī)院

心血管內(nèi)科

輔酶q10的作用與功效

2023-08-25 10:47

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輔酶Q10是一種脂溶性的營養(yǎng)物質(zhì)，它不僅能給心臟提供動力，還有卓越的抗氧化、清除氧自由基的功能，能夠預(yù)防血管壁的脂質(zhì)過氧化，因而有效的預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，并且輔酶Q10是本身沒有任何的毒副作用。它的具體作用可以體現(xiàn)在以下四個(gè)方面：
一、幫助心臟進(jìn)行有效的心肌保護(hù)；
二、改善皮膚的衰老狀態(tài)；
三、能夠抵抗疲勞；
四、有一定的防癌效果。
因?yàn)檩o酶Q10是脂溶性的營養(yǎng)物質(zhì)，日常服用的時(shí)候需要和脂肪性的物質(zhì)在一起便于吸收，因此建議在吃飯的時(shí)候，或者飯后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)服用，輔酶Q10一般是每天口服3次，建議大家在早飯時(shí)，或者午飯時(shí)以及晚飯時(shí)，或者飯后的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)服用，效果最佳。

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