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坐骨神經痛能不能健身要看這個病人坐骨神經痛在哪一個階段。如果是處于坐骨神經痛的急性期，病人腰臀部大腿后側小腿的前外側都有劇烈的疼痛，建議以休息為主，不要做劇烈的健身活動。如果患者處于腰椎間盤突出癥的急性期，梨狀肌綜合征引起的坐骨神經痛的急性期，還有坐骨神經炎的急性期等，這些患者都需要臥床休息，減少健身活動。但是到了后期，如果疼痛逐漸減輕，病人可以做腰背部、下肢部位的健身活動。