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血脂稠通過飲食和藥物來降低，很多人血脂高都是偶然體檢被發(fā)現(xiàn)，這時(shí)候說明血脂不是很高，可以通過改善飲食，多做運(yùn)動(dòng)來降低血脂，這時(shí)候暫時(shí)不用服藥。此期間多吃水果蔬菜，少吃油膩食物，則效果更明顯，多做無氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不但消耗皮下脂肪，同時(shí)消耗血液中的脂肪。如果感覺頭暈或胸悶、氣短，偶爾出現(xiàn)心前區(qū)刺痛且持續(xù)幾秒鐘，這