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核桃是日常生活當中經(jīng)常使用的干果類食物，對人體的非常有好處，它能夠通便，增加新陳代謝和增強骨骼的強壯，以及增加記憶力，改善腦的代謝等，還具有降低血糖的效果。高脂血癥的主要是指血中的膽固醇或者甘油三酯水平升高，引起的一系列比如脂肪肝、動脈硬化類疾病。很多的高血壓患者覺得核桃中含有脂肪組織，擔心攝入核桃以后會引起血脂的水平進一步升高，其實不然，因為核桃當中含有馬亞油酸，這種物質具有降低血中膽固醇水平的作用。因此適當攝入，有利于降低血脂，同時延緩動脈硬化的發(fā)生、發(fā)展過程。