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冠心病的早期治療方法
2023-12-18 11:46:38收聽:-
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冠心病的早期治療方法
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冠心病早期治療方法主要是飲食加運動以及生活方式的干預(yù),具體如下:
1、飲食方面:建議低鹽、低脂、低糖飲食,低鹽指的是每天要小于六克的食鹽,低脂指的是每天盡可能不要去吃豬、牛、羊肉,低糖指的是每天要保證碳水化合物的量不要太多,一般來說保證在2-4兩就可以。
2、運動方面:建議可以每天微汗狀態(tài)下運動30-40min,可以有效促進患者動脈硬化的延緩。
3、生活方式的干預(yù):建議可以保證良好的生活方式,不熬夜、不吸煙、不飲酒,不要有太大的壓力,要早睡早起。
通過上述的方法,可以幫助控制好冠心病。
1、飲食方面:建議低鹽、低脂、低糖飲食,低鹽指的是每天要小于六克的食鹽,低脂指的是每天盡可能不要去吃豬、牛、羊肉,低糖指的是每天要保證碳水化合物的量不要太多,一般來說保證在2-4兩就可以。
2、運動方面:建議可以每天微汗狀態(tài)下運動30-40min,可以有效促進患者動脈硬化的延緩。
3、生活方式的干預(yù):建議可以保證良好的生活方式,不熬夜、不吸煙、不飲酒,不要有太大的壓力,要早睡早起。
通過上述的方法,可以幫助控制好冠心病。
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