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楊文濤
主治醫(yī)師

東營市人民醫(yī)院

心內(nèi)科

葡萄有沒有降血壓的作用

2023-07-13 16:40

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語音內(nèi)容

葡萄沒有明確的降血壓的作用，有商家可能宣傳葡萄的成分對于人體有保健作用，可以降低血壓、降血脂等。但是目前單純應(yīng)用使用葡萄，對于血壓基本上沒有影響。如果是高血壓的人群，推薦每天半斤左右的水果是有益處的，水果攝入增加可以改善體內(nèi)的鈉水潴留，特別是攝入含鉀豐富的水果，比如香蕉、蘋果、桔子、柚子等，葡萄中也含有適量的鉀等微量元素。對于血壓過的人群，也要適當(dāng)?shù)亩鄶z入蔬菜，每天6兩至1斤左右的蔬菜，要積極的控制體重，戒煙、限制酒精的攝入，限制鈉鹽和脂肪的攝入來預(yù)防血壓的升高。

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