長痘痘后還能吃牛肉嗎
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病情描述：
長痘痘后還能吃牛肉嗎
林煌主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
擅長: 色素痣、眼周美容整形和激光治療面部色素性變化（黃褐斑、太田痣、雀斑、白癜風(fēng)、花斑糠疹等）等診治。
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牛肉主要是含有大量的蛋白質(zhì)，服用牛肉其實(shí)對(duì)于皮膚的恢復(fù)、保養(yǎng)有好處，所以長了青春痘可以吃牛肉，禁止吃牛肉的說法沒有科學(xué)依據(jù)。
如果有青春痘的生長，先要明確有沒有堅(jiān)持清淡的飲食，提示要避免進(jìn)食高鹽、高糖和油膩性的食物，因?yàn)檫@些飲食有可能刺激皮脂腺分泌油脂，從而使青春痘的癥狀發(fā)作加劇。另外，如果有青春痘的生長，除了盡量的要補(bǔ)充蛋白質(zhì)類的食品外，還可補(bǔ)充新鮮的蔬菜、水果，這些都對(duì)抑制青春痘癥狀的發(fā)作有較好的作用。
如果有青春痘的生長，先要明確有沒有堅(jiān)持清淡的飲食，提示要避免進(jìn)食高鹽、高糖和油膩性的食物，因?yàn)檫@些飲食有可能刺激皮脂腺分泌油脂，從而使青春痘的癥狀發(fā)作加劇。另外，如果有青春痘的生長，除了盡量的要補(bǔ)充蛋白質(zhì)類的食品外，還可補(bǔ)充新鮮的蔬菜、水果，這些都對(duì)抑制青春痘癥狀的發(fā)作有較好的作用。
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