腳骨折一般平常見于運動，或者行走過程中，如果不小心造成的崴腳以及運動損傷等，有時會造成腳的骨折。骨折以后會引起比較明顯的軟組織的腫脹，出現(xiàn)骨折以后，如何快速的消腫呢？應(yīng)注意以下幾個方面：
第一、迅速制動，當(dāng)腳骨折以后，患肢不應(yīng)再踩地，并且盡量用石膏或者肢具固定，在制動以后，可以使軟組織得到休息，防止骨折再刺激軟組織產(chǎn)生一些關(guān)節(jié)積液、組織間液加重，腫脹的發(fā)生。
第二、應(yīng)立即開始冰敷，可以用毛巾包著冰塊，或者冰鎮(zhèn)礦泉水，對于軟組織損傷的部位，進(jìn)行持續(xù)冰敷，從而消除腫脹，以及繼發(fā)性水腫都有明顯的效果。
第三、加壓包扎，對于一些腳骨折腫脹比較明顯，甚至整條腿出現(xiàn)腫脹有良好的效果，一方面能夠促進(jìn)組織間液的回吸收，另一方面可以防止下肢深靜脈血栓的形成，對于消腫或者去除血栓都有作用。
第四、抬高患肢，在平時睡覺，或者是平時休息的過程中，應(yīng)將患肢抬高，高于心臟水平7-8cm的水平，可以有利于軟組織的回流，從而減輕局部骨折或者外傷引起來的腫脹。
