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    左腿外側(cè)筋疼怎么回事
    
            
    
                2023-12-17 19:08
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    左腿外側(cè)筋疼，主要是由于左側(cè)的闊筋膜張肌以及股四頭肌的股外側(cè)頭肌，以及小腿部位的腓骨長(zhǎng)短肌出現(xiàn)了拉傷或者勞損的情況，比如進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致此位置的肌肉出現(xiàn)拉傷，或者由于持續(xù)的肌肉緊張，過度的疲勞導(dǎo)致局部出現(xiàn)勞損并且合并有受涼的情況。因?yàn)槭軟鲋缶植康难貉h(huán)會(huì)減慢，所產(chǎn)生的炎性代謝產(chǎn)物會(huì)出現(xiàn)堆積；另外受涼之后肌肉也會(huì)變得更加緊張，導(dǎo)致局部拉傷以及勞損病灶逐漸增大，因此就容易出現(xiàn)疼痛的感覺。局部的炎性代謝產(chǎn)物代謝減慢之后，也會(huì)形成炎性水腫，炎性水腫逐漸加重就會(huì)導(dǎo)致左腿外側(cè)的筋疼痛逐漸加重。出現(xiàn)這種情況之后應(yīng)當(dāng)：1、讓左腿的肌肉充分的放松、休息，盡量選擇以臥床休息為主，并且在平臥位的時(shí)候，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)以及大腿后側(cè)墊軟枕，保持屈髖、屈膝，能夠有效的放松腿部的肌肉；在側(cè)臥位的時(shí)候應(yīng)當(dāng)在兩膝蓋及小腿之間墊軟枕，保持雙下肢平行，能夠有效地維持外側(cè)的肌肉充分的放松。2、應(yīng)當(dāng)注意保暖，不能受涼，因?yàn)槭軟鲋髸?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，炎癥更多，就會(huì)導(dǎo)致末梢神經(jīng)受刺激更明顯，而出現(xiàn)疼痛感的加劇。3、可以口服消炎止痛藥，比如洛索洛芬鈉、塞來昔布都能夠有效的減輕局部的炎癥病灶，減輕疼痛感。4、可以口服鹽酸乙哌立松片，讓肌肉組織變得松弛，肌肉松弛之后疼痛的癥狀也能明顯好轉(zhuǎn)。5、可以用暖水袋進(jìn)行熱敷來增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的代謝。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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