每月20號(hào)來(lái)月經(jīng)，如果月經(jīng)周期是規(guī)律的28天，排卵期就是在下個(gè)月的2-9號(hào)之間，如果月經(jīng)周期不正常，可以通過(guò)測(cè)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)排卵，還可以通過(guò)B超監(jiān)測(cè)排卵。通過(guò)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫測(cè)排卵時(shí)，每天都要記錄體溫變化，基礎(chǔ)體溫曲線成雙相，說(shuō)明有排卵，基礎(chǔ)體溫在排卵后可以升高0.3-0.5℃，可以把基礎(chǔ)體溫升高的那天，作為判定排卵日期的標(biāo)記。
如果通過(guò)B超監(jiān)測(cè)排卵，可在月經(jīng)第10天開(kāi)始，B超檢查看卵泡發(fā)育情況，可以觀察卵泡的大小、形態(tài)，卵泡發(fā)育到20-25mm，即為卵泡成熟。正確掌握排卵期對(duì)于年輕女性很重要，如果想要懷孕，在排卵期的第一天開(kāi)始保持兩天同房一次，堅(jiān)持幾個(gè)月如果無(wú)特殊情況一般會(huì)懷孕。如果不想懷孕，這幾天性生活時(shí)要采取避孕措施。
