正常女性排卵期一般出現(xiàn)在下次月經(jīng)前的14天左右，所以如果平時月經(jīng)周期規(guī)律，排卵也是相對規(guī)律，也是比較容易掌握。
以月經(jīng)周期30天為例，排卵期就應(yīng)該在2次月經(jīng)的中間階段，如果月經(jīng)22號來潮，那么下個月的月經(jīng)也是22號左右，往前14天就是次月的8日左右。
排卵期還可能出現(xiàn)下腹部輕微疼痛，少量的陰道流血，陰道分泌物增多，容易拉絲，還有輕微的體溫升高，一般升高0.3-0.5攝氏度，這些都可以協(xié)助掌握排卵期。另外還可以使用排卵試紙來監(jiān)測排卵，監(jiān)測基礎(chǔ)體溫，也可以直接做彩超來監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況。
