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    夏天沒胃口吃什么開胃

    2023-11-03 20:38

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    夏天沒胃口,可以適當食用山楂、蘋果、話梅、陳皮、燕麥、山藥等食物,有促進食欲,開胃的功效。食欲欠佳,大多是由于脾胃功能虛弱導致的,可以多吃有一定的健脾胃刺激食欲的食物。夏天食欲減退也是由于胃腸蠕動減弱、胃動力不足導致的,可以多吃小米粥、燕麥粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物。多吃新鮮蔬菜、水果,有助于促進胃腸蠕動,促進消化。平時要注意規(guī)律進食,少食多餐,少吃油膩,不易消化的食物,避免暴飲暴食。

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