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    月子腳后跟疼如何補(bǔ)救

    2023-02-11 11:53

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    月子腳后跟疼,常常是有以下原因?qū)е碌模?br />第一、前期的身體負(fù)擔(dān)過重,腳跟承受了過大的刺激出現(xiàn)了勞損。
    第二、體內(nèi)的激素波動(dòng),對(duì)于腳跟底部的筋膜炎癥產(chǎn)生了影響。根本原因是發(fā)生于腳跟的跖筋膜在跟骨附著處的退變和炎癥反應(yīng),在腳跟底部會(huì)有壓痛點(diǎn)。
    治療方法包括幾個(gè):
    第一、可以先選擇佩戴跟痛墊,跟痛墊是環(huán)形的硅膠墊,墊在腳跟的部位將疼痛的痛點(diǎn)部位懸空,這樣能夠緩解局部的壓力,減輕疼痛。
    第二、可以在痛點(diǎn)部位進(jìn)行沖擊波治療,沖擊波具有良好的抗炎和促進(jìn)軟組織愈合的作用。雖然做的時(shí)候比較疼,但一般做完之后都會(huì)有明顯的緩解。
    第三、在腳跟底部外敷抗炎鎮(zhèn)痛的軟膏進(jìn)行治療。
    第四、可以經(jīng)常進(jìn)行熱水泡腳改善局部的循環(huán),一般癥狀都能逐漸減輕、消失。

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