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    酒后頭疼怎么緩解
    
            
    
                2023-12-27 13:20
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    喝酒后頭痛，推薦五種餐桌上的食品，可以緩解喝酒多后的頭痛：
    一、清水、礦泉水或者蘇打水都可以。喝酒過程中可以多喝清水，可以稀釋體內(nèi)的酒精的含量，不能總喝酒，不喝水。喝水多可以增加排尿的次數(shù)，排尿過程中也，可以排出一部分酒精，減少喝酒太多所導(dǎo)致的頭痛的程度。
    二、西瓜汁。西瓜汁就是中醫(yī)說的天生的白虎湯，一方面可以加速酒精從體內(nèi)的排出，另一方面本身有清熱去火的作用。
    三、骨頭湯。骨頭湯中富含礦物質(zhì)，可以幫助提神、緩解疲勞。另外，湯中有豐富的氨基酸，可以幫助修復(fù)腸道的黏膜。
    四、蜂蜜水。蜂蜜水有特殊的果糖，可以加速體內(nèi)的酒精的分解，可以緩解頭痛，所以頭痛之后要喝一杯蜂蜜水。
    五、酸奶。蒙古人都非常豪飲，酸奶就是解酒秘方，酒喝多了，就喝酸奶，酸奶不僅能夠保護黏膜、延緩酒精的吸收，而且能減輕酒后煩躁的程度。里面富含鈣物質(zhì)，對于緩解酒后的煩躁癥狀非常有效。
    以上五種食物，就是可以緩解酒后頭痛的食物。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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