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便秘患者可以喝酸奶，因?yàn)樗崮讨泻幸嫔嫔梢哉{(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道微生態(tài)，所以對便秘有一定效果，便秘患者不建議喝牛奶，牛奶中含有鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)比較高，不容易消化、吸收，容易加重便秘情況。
對于便秘患者，除了在奶制品方面進(jìn)行選擇，平時(shí)建議多攝入纖維素比較多的蔬菜和水果，注意運(yùn)動(dòng)，注意多喝水，晨起可以喝杯蜂蜜水或淡鹽水，也可以適當(dāng)用藥物來緩解便秘，可以服用促動(dòng)力、助消化、調(diào)節(jié)腸道菌群以及通氣、排便的藥物。