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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后怎樣鍛煉

2023-08-26 17:31

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肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位成功之后應(yīng)該將肩關(guān)節(jié)固定3-4周，用三角巾固定在胸前部活動。如果合并有大結(jié)節(jié)撕脫骨折等情況，需要固定1個半月，等固定結(jié)束之后才能進(jìn)行功能康復(fù)鍛煉。
剛開始用另一個手托住肘關(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)前伸后伸，以及外展內(nèi)收等功能康復(fù)鍛煉。在這過程中感覺肩關(guān)節(jié)力量逐漸的恢復(fù)，疼痛逐漸減輕，就不用另一個手幫忙，可以自行的鍛煉肩關(guān)節(jié)，讓肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋、外旋、前伸、后伸，并且逐漸的加大活動范圍。
在此過程中千萬不要有吊單杠等，過于著急負(fù)重的肩關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉，只有在不負(fù)重的情況下，肩關(guān)節(jié)活動范圍逐漸恢復(fù)，才能做負(fù)重的鍛煉。

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