女性月經(jīng)初潮的年齡在11-13歲，平均年齡為12歲，但并不是一概而論的，也與地區(qū)、種族、氣候、營(yíng)養(yǎng)，及遺傳等因素有關(guān)。
月經(jīng)是代表女性性功能成熟的一項(xiàng)指標(biāo)，女性月經(jīng)初潮的年齡在11-13歲，平均年齡為12歲，但是也有10歲來(lái)月經(jīng)的。女孩子的月經(jīng)特點(diǎn)是，約50%-90%的少女在經(jīng)期無(wú)排卵，所以會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況，表現(xiàn)為出血量多、出血時(shí)間長(zhǎng)、月經(jīng)的周期不規(guī)律等，也會(huì)出現(xiàn)青春期的供血不足、皮膚痤瘡，甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁或者激動(dòng)等輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定的癥狀。
女性在月經(jīng)期要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，宜多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充水分及維生素，應(yīng)避免刺激性食物，特別是生冷食物，如雪糕、冰鎮(zhèn)飲料等。女性在青春期發(fā)育時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，應(yīng)作息規(guī)律，保持良好是心態(tài)。
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