感冒最好不要吃辣的東西，無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，最好都不要吃辣的東西，不利于感冒的痊愈，而且辣的東西吃太多，可能會(huì)損傷脾胃功能，形成腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、胃脘部不舒服等癥狀。感冒以后一般要吃好消化而富有營養(yǎng)的食物，比方說蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞蛋面條、雞蛋羹等等，可以適量的吃富含維生素C的蔬菜和水果，比方說蘋果、香蕉、橙子、萵筍葉、小菠菜、白菜等等。
要避免吃辛辣、刺激和油膩的食物，比方說麻辣燙、麻辣香鍋、肥肉、炸雞等等，尤其強(qiáng)調(diào)不能暴飲暴食。感冒以后還要注意休息，多喝水，但一般老年人要注意要少量多次喝水，不能一次飲水量太多而造成心衰。
