兩天1次排便的頻率是正常現(xiàn)象。一般大便頻次為一天2-3次到一周3-4次，如果沒(méi)有明顯的腹痛和大便性狀改變，也沒(méi)有便血的情況，都屬于正常現(xiàn)象。
大部分人每天排便1-2次或1-2天排便一次，也就是2天一次排便的頻率基本是正?，F(xiàn)象。同時(shí)要結(jié)合大便性狀、形態(tài)以及是否有便血，再綜合判斷。如果大便的性狀發(fā)生改變，顏色發(fā)生改變，尤其是出現(xiàn)黑便或粘液膿血便，提示有異常的可能，需要進(jìn)行詳細(xì)腸道方面的檢查。對(duì)于便秘患者，可能每周排便少于3次，而且排便費(fèi)力，糞質(zhì)干結(jié)量少。所以2天一次大便是正常的，但需要判斷大便是否正常，要結(jié)合排便頻率，排便大便性狀，以及有沒(méi)有腹痛、腹脹的現(xiàn)象，進(jìn)行綜合判斷。
建議改善日常生活中排便和飲食的習(xí)慣，多飲水，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、谷類等，飯后避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，調(diào)節(jié)自己的情緒，分散注意力。
