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郎江蓉
副主任醫(yī)師

長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院

口腔科

告別口臭的方法

2023-03-19 23:42

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語(yǔ)音內(nèi)容

口臭是由口腔不清潔造成，口腔中的牙齒在吃過(guò)東西后，食物殘屑就會(huì)留在牙齒的縫隙中，成為牙垢，殘留在口腔里，在細(xì)菌的作用下，腐敗發(fā)酵就會(huì)發(fā)出臭味，所以告別口臭最有效的方法就是清潔口腔。除了正常的刷牙漱口之外，還要學(xué)會(huì)使用牙線，把牙縫清理干凈。如果胃不好，還會(huì)出現(xiàn)厚重的舌苔，也會(huì)引起口臭。一方面要注意飲食，調(diào)理腸胃，另一方面也要清理舌苔。平時(shí)可以多喝綠茶，綠茶中的茶多酚可以消炎殺菌，而且綠茶中含有含氟物質(zhì)，可以有效的預(yù)防蛀牙，減少牙周疾病，消除口臭。

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