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對于孩子來說，如果出現(xiàn)貧血，貧血程度比較輕微的情況下，是可以使用食補來幫助糾正的。可以提高動物性食品的攝入量，比如給孩子多吃瘦肉、肝泥等，鐵的含量是比較豐富的，吸收率也比較高，也可以給孩子多吃富含維生素C的水果、蔬菜等，維生素C也有助于鐵的吸收，有助于孩子貧血的糾正。
對于特殊的蔬菜、水果，比如含鞣酸比較多的水果，杏仁、桃仁等，還有高脂肪的食物和豆?jié){等，這些會抑制鐵劑的吸收，在平時要注意適當(dāng)回避。如果孩子的貧血程度比較嚴(yán)重，食補就達不到盡快糾正貧血的目的，就需要正規(guī)給孩子使用鐵劑，使用藥物來幫助孩子補鐵，從而糾正貧血。