正常月經(jīng)周期為2次月經(jīng)間隔的天數(shù)，一般為28-30天，其中月經(jīng)期是3-7天。
月經(jīng)是性功能成熟的一項標記，在周期性內分泌調節(jié)下，子宮內膜由增生到分泌期改變。如果不發(fā)生受精或受精卵著床，子宮內膜即會脫落，同時伴出血，即稱為月經(jīng)。月經(jīng)周期是2次月經(jīng)之間天數(shù)，為28-30天，前后錯3天均屬于正常。月經(jīng)持續(xù)流血天數(shù)為月經(jīng)期，是3-7天，1次月經(jīng)出血量是30ml-50ml，在第2-3天內膜脫落最多，流血量也最多。繼而子宮內膜修復，經(jīng)血逐漸地減少，當子宮內膜完全修復，經(jīng)血即完全停止。
生活中建議月經(jīng)期間的女性注意休息，避免著涼，注意清洗局部，勤換衛(wèi)生巾。還要注意保暖，避免著涼、雨淋等受寒冷刺激，也不要涉水或下水游泳。平常不可坐在潮濕、陰涼以及空調、電扇的風道口，也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經(jīng)失調。
