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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

鹽煮花生的作用與功效

2023-03-23 04:10

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語音內(nèi)容

鹽煮花生有著強(qiáng)壯筋骨的作用，因為鹽煮花生的咸味入腎經(jīng)，而腎主骨骼。因此，適當(dāng)?shù)某砸恍}煮花生滋補(bǔ)腎經(jīng)，能夠發(fā)揮出防治腰膝酸軟、腰腿疼和骨質(zhì)疏松的作用。
鹽煮花生當(dāng)中還富含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠輔助的降低膽固醇。因此，在防治動脈粥樣硬化，高血壓等心腦血管疾病方面也有著積極的作用。
鹽煮花生當(dāng)中富含有豐富的油脂，而一克脂肪能夠產(chǎn)生9000cal的熱量。因此，適當(dāng)?shù)某砸恍}煮花生能夠為機(jī)體提供豐富的能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面也有著積極的作用。

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