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    月經(jīng)期間可以喝花茶嗎

    2023-12-18 18:19

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    月經(jīng)期間有的花茶可以喝,如玫瑰花茶,滋潤(rùn)、緩解咽喉疼痛、疏肝理氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng),可以緩解經(jīng)期出現(xiàn)的乳房脹痛、心情抑郁,但不是所有的花茶在經(jīng)期都可以喝,如金銀花茶,清熱解毒,屬于涼性的,月經(jīng)期少喝,可以導(dǎo)致痛經(jīng)。
    菊花茶也屬于涼性的花茶,經(jīng)期服用,經(jīng)血淋漓不凈,容易宮寒。另外,經(jīng)期可以使用紅棗、枸杞泡茶,補(bǔ)血補(bǔ)氣、增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)保持健康的生活方式,不要熬夜,保持愉快的心情,月經(jīng)期間注意保暖,飲食以清淡為主,避免生冷、刺激性的食物,不要碰涼水。

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